觉醒8 大约在什么年龄会出现“自我觉醒”的体验？ 这种经历常见吗？

我是在24岁的时候才得到的。 我常常想，是什么让我成为了现在的我？ 我对现在的自己感到满意吗，还是对现在的自己感到非常焦虑？ 毫无疑问，每一个独立个体都是时代的产物，都是小家庭的产物。 价值观和思维模式导致我们是否变得一样。 我是一个什么样的存在？ 今天我要跟大家讲的其实是关于自我意识的觉醒。

我们常常陷入主流价值观和社会判断体系的束缚。 我们觉得自己太受影响了，尤其是当我们无法区分自己想要什么和别人想要什么时。 我们的家人希望我们找到一份好工作，有一个有保障的未来，或者继承父亲的事业，找到一个他们满意的伴侣，结婚生子； 我们的领导希望我们努力工作，把工作放在第一位，追求卓越，不需要有太多的个人问题。 为企业创造更多价值。 即使是夫妻，对伴侣也或多或少有一些要求，比如月薪、赡养费、社会地位、对家庭的支持等。 回想起来，有时候我们并不因为他们给我们施加的压力而感到快乐，但我们也被动地接受了他们给予我们的一些价值观，而也许这些真的就是我们想要的呢？

“三十岁之前不结婚的女孩就会被抛在后面。”

“如果你不尽快找到合作伙伴，剩下的就是剩下的了。”

“努力学习，找到好工作，然后才能找到好伴侣。”

“只要努力学习，其他的就不用担心了。”

“做不好就是你的问题，这种问题你还要问我。”

“她只是更好。我认为她更有能力。”

“你本质上是一个懒惰、没有动力的人。”

……

今天你又被贴上标签了吗？

或者也许，当你看到人与人之间的差距时，当你月入五千，而你的朋友已经月入一万多了。 你看到你的同事或者同班同学现在表现都很好，有的已经收到了大公司的offer，而你还在秋招、春招的大军中，你是不是又开始焦虑了，有时缺乏动力？ ？

有些焦虑不能让你更快乐，也不能成为动力。 相反，你对自己的生活和现状不满意，导致恶性循环。 深入思考一下，是什么原因导致我们变成这样？ 快节奏的生活？ 行业内卷化？ 生活压力？

似乎有一群人曾经或正在这样生活：“被社会推着走，不知道自己想要什么，常常随波逐流，常常感到焦虑，缺乏意志力、判断力和动力”。 似乎一切都只是为了满足别人（父母、领导、同事、合作伙伴）的意愿和喜好的需要，有时就是我们所说的讨人喜欢的性格。 他不太善于拒绝，沟通被动，不经常表达自己的需求，很难建立自己的界限，更害怕得罪别人。

也许往往和你从小接受的教育有关，你需要为别人着想，不要太计较，要善良、宽容，不然长大后你会发现，如果你考得高分，就会有人夸奖你。考试了，你会因为听话而受到父母的表扬。 思维模式逐渐形成，逐渐以别人对自己的评价为标准来评判自己的好坏，从而形成讨好型人格，导致自我意识暂时丧失。

你自己想一想，别人的意志或者社会的意志真的是你真正想要追求的吗？ 你真正想要的是什么？ 也许想清楚这些，你自己的需求，你内心的渴望（自我意识的觉醒）才是真正让你转变的关键因素觉醒8，也就是从被动努力到主动追求进步，或许我们称之为成长向上。

很多人可能又会说了，我不知道自己想要什么，那怎么搞清楚呢？ 这可能是一个持续的过程，需要不断修正、调整，不断探索和寻找。 这个是正常的。 在这个过程中，如果你找到了自己的目标，你就会更加坚定、更加掌控未来，你就会更加愿意发挥自己的主观能动性。 同时你也会更加专注，慢慢摆脱浮躁。

如果你找到了你的人生目标（你想要的）怎么办？ 偶然看到冯红燮老师写的一本书。 其中提到的方法大家可以尝试一下。

(1)首先在忙碌的生活中找到一个小时完全空闲的时间。 关掉手机，关掉电脑，关上门，确保一个小时内没有任何打扰。 如果一个小时的时间可以换取一件事情，那么找到自己的目标绝对是值得的。

(2)准备几张白纸和一支笔。

（3）在第一张白纸的上方中间写一句话：“我这一生是为了什么？”

(4) 接下来你要做的就是回答这个问题。 将您想到的第一个想法写在第一行。 任何想法都可以，而且可以只是几句话。 例如：“赚很多钱”。

（5）重复第四步，直到你哭为止。

尽管这个方法看起来很愚蠢，但它确实有效。

书中说，如果你想找到人生的目标，你必须首先从你的头脑中消除所有“假装的答案”。 你通常需要15-20分钟才能消除外部主流思维和概念所涵盖的答案。 所有这些伪装的答案都来自你的头脑和记忆，当真正的答案到来时，你会感觉到它来自你的内心深处。

对于从未思考过此类问题的人来说，可能需要很长时间（一个小时或更长时间）才能清除头脑中的所有杂念。 当你完成 50-100 件事情时，你可能会放弃并找借口做其他事情。 因为你觉得这个方法可能没有什么效果，你的回答看起来很乱，而且根本没有想哭的感觉。 这很正常，不要放弃，继续思考、继续写作，阻力就会慢慢消失。

当你写下第100个或第200个答案时，你的心里可能会突然有一种难以形容的情绪涌动，但它不会让你哭泣。 这意味着这还不是最终答案。 圈出那些触动你心的答案。 当您继续写作时，您可以查看这些答案。 这将帮助您找到最终答案，因为它可能是几个答案的组合。

但无论如何，最终的答案肯定会让你热泪盈眶、心碎。

这个方法只是想帮助你如何走进你的内心，找到你真正想做的事情。 希望可以帮助到正在迷茫的你。 有时候，社会价值观不一定是坏的，社会价值观也不一定是好的。 你可以根据自己的认知综合考虑自己真正想要的东西。 慢慢地，你会变得更加专注，不再轻易被大量的网络信息所席卷，也不再被动地与环境互动，因为环境很大程度上是可以由你主动创造的。

希望这篇文章能够对大家有所帮助。